脸有点圆圆的，想把脸瘦下来，但又不想吃什
女 | 21岁 2011-06-03 11:11:51
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健康咨询描述： 脸有点圆圆的，想把脸瘦下来，但又不想吃什么瘦脸的药，请问有没有什么运动或是按摩的方法可以把脸瘦下来
想得到怎样的帮助：瘦脸
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2011-06-03 11:12:29 我要投诉
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
康医生 其他
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2011-06-03 11:12:38
高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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