怀BB期间是喝牛奶营养好还是喝羊奶营养好呢,在每天的哪个时间喝最好

      你好，根据你的描述情况，我认为喝牛奶比较好，晚上睡觉之前喝杯奶，但是不要以喝牛奶为主，应该注意营养均衡，平时多吃水果蔬菜鱼虾瘦肉鸡，红枣桂圆。
      

      你好，像你说的这种情况，一般喝牛奶的话，最好晚上睡前服用。那样比较好吸收。一般根据个人营养情况来决定，注意多喝水，以免上火。