经常头痛睡不好觉是怎么回事

      引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。
      

      病情分析：
      你好，很荣幸为你提供医疗保健解答。你的情况可能是由于精神压力过大，劳累过大，或者是营养不良以前的头晕，失眠症状。
      指导意见：
      综上所述。治疗以减缓疲劳，放松心情，补充营养为主。第一，保持心情乐观，避免机体过度劳累。第二，有条件的话，可以喝点黑米粥，有利于促进睡眠。第三，适量运动，保持局部空气流通，呼吸新鲜空气。祝福你早日康复！