左脚脚掌两侧,后跟及脚底经常疼痛,有时只是其中一处痛

健康咨询描述： 左脚脚掌两侧、后跟及脚底经常疼痛，有时只是其中一处痛，有时多处痛，以刺痛和酸痛为主，行走无大碍，久坐加重，睡觉不痛，用热水泡脚后感觉很舒服（不痛）。
请大夫指点我应该如何做进一步的治疗或检查。
本次发病及持续的时间:9月20日开始，持续到现在
目前一般情况:无红肿，无变形，关节活动、按压均不痛。
病史:左脚在3月份有过摔伤，治疗10日痊愈，后一直没有痛过。到7月上旬左脚腕开始有痛感，长时间站立和行走加重，，转动脚踝略有沙沙声，至今仍如此，但不知与3月份的摔伤有无关系。从7月开始每晚通宵空调至8月底。
以往的诊断和治疗经过及效果:10月6日X光片正侧检查正常，类风湿检查（验血）也正常。目前服用三种药:正清风痛宁，复方夏天无片，美洛昔康片，外贴关节止痛贴，每晚周林频谱仪理疗。用药已经8天，基本无效。
辅助检查:医生手动检查、未见异常，有点扁平足。
其它:疼痛有游走的情形，但痛的不厉害。平时很少运动，现在更不敢做跑动等动作。
我在部队工作，平时也极少训练。