病情分析:
您好,夏季为心火当令,心火过旺则克制肺气,因此夏季肺气易弱,此时应适当增加辛味食品的摄入,辛入肺,可以补养肺气。
指导意见:
辛味的食品偏于热性,适当吃一些辛温的食品如辣椒、大蒜、生姜等,反而可增进食欲,祛除湿气,有微微发汗的作用,有利于散热。二是夏宜清淡素食,少吃油腻。可多些薏米、绿豆、豆腐、鲫鱼、藕、西瓜、南瓜、苦瓜之类食物。
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