健康咨询描述: 每天睡觉睡不好,睡醒后就会有些头晕头痛的感觉,一直以来都觉得头脑很不舒服,没有心情思考问题,而且头脑很不灵活,像呆子似的.一看书的时候就会心烦,就看不成书了.对于我这个中专生来说,是多么的麻烦.我现在需吃什么营养成呢?请各位专家为我解答吧?谢谢!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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