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吃什么东西多不见胖,吃一碗饭就很饱了，可

男 | 26岁悬赏20个健康币 2011-06-06 00:38:37 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么东西多不见胖,吃一碗饭就很饱了，可是过不了几小时又饿了！

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2011-06-06 00:43:28

你好,体瘦多因脾胃功能低下，气血不足所致,饮食方面少吃多餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等,适当运动每天应抽出一定的时间来锻炼,如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功增肥。希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.

2011-06-06 00:56 ask17688691cf 追问

那请问中成药，山楂丸、朱砂养胃丸能再什么地方可以买到。因为我平时时间比较冲忙，很少有机会少吃多餐，还有每天吃饭时间比较晚对长胖有影响吗？中文一般在1-1点半，晚上在7-8点！除了少吃多餐还有其他办法吗？