我现在经常手脚冰冷四肢无力有时候会出

      你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅；更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒、等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。祝你健康！

      你好,手脚冷凉可能是末梢神经或植物神经存在功能问题引起，从中医讲可能是阳虚，可适当吃一些附子理中丸。建议下几种方法试试1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。其他措施：平时多用热水泡脚，早起来做做运动，健走既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。是最佳选择喔！希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
      

      病情分析：
      大多您这样的情况是肾阳虚导致的，肾阳虚容易导致血虚，从而出现您这样的情况。
      指导意见：
      可以自己买点桂附地黄丸或三肾丸来服用，这药也没什么副作用，另外，经常用热水泡脚，对您这样的情况也是很有帮助的。饮食上可以多吃点狗肉、羊肉、韭菜等补阳类食物。
      
      以上是对“我现在经常手脚冰冷四肢无力有时候会出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！