在空调的房间最多呆多长时间最好呀？开空调
男 | 42岁 2011-06-06 09:38:23
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来自衡水市
健康咨询描述： 在空调的房间最多呆多长时间最好呀？开空调应该注意什么问题？
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2011-06-06 09:53:35 我要投诉
病情分析：
在空调的房间最多呆多长时间最好呀？开空调应该注意什么问题？
指导意见：
多喝水，空调房比较干燥，可以放盆清水或者使用加湿器。还要避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1－3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌，所以平时最好做做晨练，或者慢跑，出出汗，将更有助于您的身体健康。。。。
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