健康咨询描述: 如何治疗锌缺乏病更有效果?我也不清楚怎么搞的,之前一直好好的呀,近期却……唉,请医生为我解答,感谢感谢再感
病情分析:
您好,锌是人体所必须的微量元素之一,它参与人体中的代谢,促进性器官发育,护肤,维护免疫功能,清除体内胆固醇,抑制癌症。
指导意见:
建议您可以服用蛋白锌,葡萄糖酸锌等补锌制剂来补充机体的锌含量,饮食上多吃点胡萝卜、莴笋、牡蛎、鱿鱼、牛肉、动物肝脏等来补锌,注意多休息,不要挑食~
常见的含锌食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、胡萝卜、茄子、玉米面、小麦、芹菜、土豆、苹果、香蕉等
建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物.
以上是对“如何治疗锌缺乏病更有效果?我也不清楚怎么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
是缺锌的就应该积极补充,一般可选择葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口服液,多食如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等
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