健康咨询描述: 我好像体质不太好,每次回老家一趟,加上带儿子的劳累,路上的奔波劳累,回来总是要生病。感冒,流鼻涕,咳嗽,上火等等这样。请问这是体质不好的原因吗?夏天要怎么食补呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:请问体质不好,夏天如何食补?
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你的体质的确是比较虚弱的,主要是脾气虚。
指导意见:
对于这种情况,在夏天适合平补,也就是是服用性质平和的补品、补药来补益虚弱的方法,这一类补品、补药为数较多,如人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、紫河车、银耳、猪肝等,这些补品、补药既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足,若能在夏季正确服食,可取得良好效果。
您好秦医生,感谢你的回答。请问食补的话,要补什么比较好呢像我这种情况的话?谢谢您!
你好,食补主要以健脾为主,人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、紫河车、银耳、猪肝等等都可以。
呵呵,可能我没问清楚,我是想问这些药材要加什么食物煮呢?还是单单这些药材煮啊????
你好一般来说,可以选择其中的集中食物与药物,一同做成粥喝,比较有营养。
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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