吃红色果蔬能防治感冒吗
健康咨询描述： 一篇日志里说:西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。，这是真的吗？
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指导意见：
你好，这种情况只能说吃一定量的蔬菜水果摄入有助于增强人体免疫力。平时要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体健康。
病情分析：
的确是这样的，另外，你吃些酸酸的水果，也是可以预防感冒的。
就像那些橙子，提子，柠檬等食物。
并且要注意添减衣物，注意保暖
指导意见：
另外也可以服食维生素C帮助提高体质。
当然了，平时多运动，也是可以进行预防感冒的。
只有强大的身体才能保护自己，所以什么方法都要均衡使用
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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