健康咨询描述: 半个月来每个晚上四五点都会起来上厕所,睡觉前我都尽量不喝水的,而且每个晚上都失眠,人很累了,但是躺在床上三四个小时还是睡不着,我的性生活也不是很平凡,一个礼拜一次,现在人呢也感觉很容易疲惫,走几步路就觉的头晕,很闷.请问这是哪方面的原因呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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