我现在已经戒掉手淫了。5年的手淫史。有那
男 | 18岁 悬赏30个健康币
2011-06-10 16:41:31
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来自
健康咨询描述： 我现在已经戒掉手淫了。5年的手淫史。有那些食物能有效的提高精子质量啊。。
其他类似问题
回复区
2011-06-10 16:44:14 我要投诉
病情分析：
您好：您的这个情况通过饮食的调理提高精子质量非常好的，平时还应该注意自己的生活饮食避免对精子造成损伤很重要的。
指导意见：
我建议您平时注意补充充足的蛋白质，再就是可以适当多吃点贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾、海带、墨鱼、虾、紫菜等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这都有利于提高精子质量的，还应该严格戒烟酒，不要喝碳酸饮料，希望我的回答可以给您带来帮助。
2011-06-10 16:45
ask174307908f
追问
那吃花生了 有效果么
2011-06-10 17:04医生回答：
这个对于精子质量提高没有什么明显的效果的，注意按照我给您说的建议进行调理比较好的。
2011-06-10 17:10
ask174307908f
追问
个有那些能经常迟到东西
2011-06-10 17:15医生回答：
偶尔吃就可以的，您现在应该不打算要孩子，不必太紧张，注意适当吃点上述食物就可以。
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