有一年多没有运动过了,最近有开始慢跑,跑

女 | 23岁 2011-06-11 21:13:22 3人回复来自

健康咨询描述：有一年多没有运动过了,最近有开始慢跑,跑的前几天没有什么事,也不觉得很累，跑了一周后腿就开始酸痛无力,后来就休息了几天,腿不酸痛了，然后又开始跑,但是跑不了几天又开始小腿酸痛无力,跑步的前几分钟没事,只要5分钟以后就开始酸痛无力,觉得连走路的力气也没有，要怎么办

投诉

其他类似问题

田春玲故城县医院护师擅长: 肺结核,脑出血,脑梗死,结核,肠炎帮助网友：11516称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2011-06-11 21:17:06 我要投诉

你好，建议检查是否是有风湿的可能和是否是有缺钙的可能和是否是有腰椎病的可能。

程中衡日照市中医医院副主任医师擅长: 擅长创伤骨科、关节外科方面的诊疗工作，能熟练操作各帮助网友：6582

微信扫一扫，随时问医生

2019-09-25 17:27:42 我要投诉

你好，你说的这个情况就是运动过度导致的一过性肌纤维炎的表现了，建议你暂时注意休息，减少活动，注意小腿的防风寒保暖措施，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合活疗，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。

张陆梅济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、帮助网友：26923称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2011-06-11 21:17:05 我要投诉

      你好，锻炼要注意循序渐进

      以上是对“有一年多没有运动过了,最近有开始慢跑,跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！