长期上晚班好吗？
保密 | 0个月 2011-06-16 18:55:48
2人回复
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健康咨询描述： 因为公司需要，现在长期的上晚班！我知道上晚班很难受，但公司需求，无奈，请问长期上晚班对身体有哪些危害呢？麻烦医生告诉！
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医生回复区
2011-06-16 19:07:09 我要投诉
病情分析：
你好，经常这样的话身体素质大大下降，衰老的速度加快，使人疲劳不堪，处于萎靡状态，自身免疫力下降，生物钟被破坏，休息时间紊乱，很容易产生焦虑、脾气变坏，心脏不能正常休息，会加大心脏病发生的几率的。
指导意见：
所以既然工作不能改变，那就需要自己去调理，上班前先喝杯牛奶，下班前忌饮刺激兴奋之物，保证每天有效睡眠时间6~8小时，多供给富含维生素A的食物，多吃蔬菜，还要适时运动。祝你健康
2011-06-16 19:04:44 我要投诉
病情分析：
您好，这种情况打乱了正常生物钟，会对身体造成一定损害，
指导意见：
比如说会对皮肤造成一定损伤、白天休息不好会导致记忆力、免疫力下降等，对于视力也会有一定影响。
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