健康咨询描述: 我是个13岁的女生,但我发育得比较早。请问,怎样才能快速,健康地长高?
想得到怎样的帮助:怎样才能快速长高?现在需要补什么?我今年13岁,爸爸妈妈都不算高,但我发育得比较早,现在不到160cm,很着急啊!!!!!!还有,我最少还能长多高?需要做什么来帮助自己长高呢?
病情分析:
你好,身高的多少和遗传,后天的营养,钙质的补充,锻炼等因素有关,
指导意见:
你的情况,建议你多补充钙质和营养,多运动,一定要多运动,可以刺激骨垢线的发育,促进长高,你的生长高峰一般在18岁-22岁
病情分析:
你好,跟据你所说的情况下,身高是正常的情况的。不用过于担心的。
指导意见:
一般的情况来说,往往还是有生长空间的。需要平时注意适当的运动的,但不要过于劳累的。饮食要清淡丰富的。必要时需要补钙的。
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