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2011-06-26 19:40:00
你好,失眠的原因考虑是神经衰弱,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，建议避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，避免服用咖啡、浓茶等，利用音乐睡眠仪等方法,自己要懂得利用时间休息，避免熬夜，注意饮食健康，和适当的锻炼.希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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