健康咨询描述: 我很不喜欢阿胶的味道。红枣也是。但是我老是贫血,生理期还流鼻血。
想得到怎样的帮助:怎么补血?
朋友你好,常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。可适当选用.
病情分析:
贫血是常见的问题,及时调理,是很好恢复的,关键是在平时的保养。
指导意见:
可以使用点补血的归脾丸,补血饮口服液,注意饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意增加营养,多吃蛋类,奶类等,经常进行适当的户外锻炼,增强体质,也是很有好处的。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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