五年级,如何让眼睛的度数不增加和如何保养好眼睛近视

      病情分析：
      以视近物清楚，视远物模糊为主要表现的眼病。
      指导意见：
      看书写字时间不宜过久，持续1小时后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。多吃黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等。
      每天玩1-2小时电脑。
      

      指导意见：
      近视眼不可逆目前没有有效药物治疗也没有有效物理方法治疗。控制近视发展最佳方法是增加户外活动，不看电视手机电脑，让眼多休息才行，做到这些不发展，否则近视肯定发展
      

      平时注意合理用眼，不要长时间处在电脑、电视旁，其次保持眼睛的清洁卫生就行。
      
      以上是对“五年级,如何让眼睛的度数不增加和如何保养好眼睛近视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！