有问必答网儿科小儿内科 → 补锌和补钙能同时进行么?

补锌和补钙能同时进行么?

男 | 7岁 2011-06-30 10:21:20 6人回复 来自

健康咨询描述: 我家孩子挑食,瘦小、个子也不高,应该是缺锌和钙了,能同时补么?请各位有经验的朋友指点。谢谢

医生回复区

徐强
徐强 枣庄市薛城区人民医院   主治医师 擅长: 过敏性咳嗽,支气管哮喘,咳嗽变异性哮喘,慢性咳嗽,
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2011-06-30 14:13:57 我要投诉

      钙.锌是不能同补的
      钙和锌从肠粘膜细胞转运到血液的过程中,都需要使用相同的转运载体。这就好像两个小团体都要搭载一种车到达目的地。由于车的数量是有限的,他们就需要通过竞争,优胜的一方才能成功进入。由于钙的“势力”比较强大,也比较活跃,它总能优先抢到载体,大大抑制了锌的吸收。因此,这两种元素最好分开补。专家建议,钙和锌的补充,最好至少间隔半个小时,这样身体才可以合理的吸收两种营养元素。
      
      

周晓雪
周晓雪 太原市第九人民医院   副主任医师 擅长: 婴幼儿肺炎、哮喘、癫痫、婴幼儿腹泻、脑炎、儿童保健 帮助网友:40914
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2019-06-01 07:34:20 我要投诉

      你好,你家宝宝瘦小、挑食,有可能是缺乏微量元素,但是不能盲目补充,需要空腹抽血化验血常规和微量元素,结果的确是缺钙可以补充钙剂,缺锌补充锌剂,不能随便补充的,否则体内不缺就去补充没有任何益处。
      

邵晓燕
邵晓燕 医师 擅长: 小儿腹泻,小儿黄疸,小儿呼吸道感染,婴儿喂养,儿童 帮助网友:58426称赞:3814
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2011-06-30 10:23:02 我要投诉

      病情分析:
      您好,补钙和锌是可以同时补充的,不过在这之前,最好要确定一下宝宝是不是缺。
      指导意见:
      可以带上孩子上医院检查一下血微量元素,这个很方便,然后可以有目的的补充。另外,一些高钙锌的食物要跟上去,食物中的会吸收的比较完全。
      
      以上是对“补锌和补钙能同时进行么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高冀霞
高冀霞 医师 擅长: 宫颈疾病,阴道炎症,盆腔炎 帮助网友:34812称赞:2095
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2011-06-30 10:23:59 我要投诉

      病情分析:
      锌和钙是可以同时补充的。
      指导意见:
      您好!钙和锌可以同时补充,但是要分时段的服用,至少应该间隔半个小时。科学补法,先补锌,再补钙,祝您健康!
      

王虎山
王虎山 医师 擅长: 内科,外科,妇儿,中医常见疾病 帮助网友:260717称赞:4357
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2011-06-30 10:24:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,分析上述情况钙和铁的吸收载体相似,所以有竞争,最好不一起补,铁和锌也是竞争吸收的,但钙和锌不竞争,可以一起补充。
      指导意见:
      按上述情况小儿多见微量元素缺乏,最好找找原因。营养补充剂可以见效,但是平常饮食更应该注重均衡,多吃海产品、新鲜水果、蔬菜可获益良多。关键是多晒太阳,适量补充维生素D制剂。希望我的回答能够帮到你,祝宝宝早日恢复健康
      

李瑞杰
李瑞杰 其他 帮助网友:3058称赞:359
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2011-06-30 10:25:40 我要投诉

      病情分析:
      钙和锌不能同时补,互相影响吸收。
      指导意见:
      你好,建议你分开给孩子补充微量元素,可以早晨补一种,晚上再补一种。同时服用影响吸收,起不到应有的作用。
      

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