孕妇吃东西不消化怎么办
保密 | 0个月 2011-06-30 10:21:47
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健康咨询描述： 我现在怀孕六个半月了，吃什么东西都不消化，每天喝半碗饭就胃里难受，胃胀的鼓鼓的
想得到怎样的帮助：这是怎么回事，有什么办法帮助消化吗
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医生回复区
2022-11-10 09:34:37 我要投诉
病情分析：
您好！请问您是否伴有恶心、呕吐等症状。如果没有，怀孕期间由于子宫增大及激素变化，有点轻微的胃胀感属于正常。引起胃胀的原因也很多，如：长期的饮食不规律，情绪因素等。
指导意见：
孕期间，建议您少量多餐，这样不仅仅可以帮助消化，而且吸收也好，往往一顿吃多了会影响消化及吸收。饮食上尽量少接触产气的食物，如：绿色及白色花椰菜、洋葱、全麦面粉、白萝卜、香蕉等（不是不吃，而是少吃，孕期间需要的营养比普通人群多，而且要做到营养均衡），另外适量补充含纤维素丰富的食物，这样可以帮助排气，如：谷类中的小麦、大麦、玉米、黑米等；坚果中的黑芝麻、杏仁、核桃、葵瓜子、花生仁等；水果中的樱桃、各种枣类、石榴、苹果等。
祝健康。
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