半月板损伤，和韧带重建

      病情分析：
      半月板损伤，韧带撕裂，经过手术修补半月板及韧带，后期需要功能锻炼恢复，半月板和韧带等恢复本来很慢，所以你需要保养较长的时间。
      指导意见：
      像你诉说的情况，一个月，现在也可以开始功能锻炼活动关节，然后受力，然后扶着拐杖慢行，然后到独立行走，就算独立行走也不能马上就参加剧烈运动，具体什么时候能参加剧烈运动因人而异，建议你还是需要循序渐进的功能锻炼恢复，避免再次损伤。
      

      病情分析：
      你的半月板损伤和交叉韧带重建术后膝关节会有点肿是正常的，尤其是功能锻炼后，不是肿的列害就可以
      指导意见：
      时间还短，先不要下蹲，以免韧带断了。现在可以练习肌力，和膝关节的屈曲，力量不能太大，渐进的形式，以不引起疼痛为原则