引起失眠最根本的原因是什么？针对问题我们

      你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
      

      从失眠病因上分析，一般多为心理、精神因素是可以导致失眠的。
      心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，均会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
      建议适当调理一下，如：
      1、生物反馈：可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。
      2、体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。
      3、调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯，保持平和的心态。
      若症状较为严重，或持续时间较长建议你及早到正规专业的医院明确诊断，需要的话推荐你去广东广州省民安yiyuan，在医生的指导下采用合适的治疗。