每次来月经第一天我的还有腿,都会特别疼

      缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了．在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经。饮食均衡、补充矿物质、避免咖啡因、禁酒、勿使用利尿剂、保持温暖、泡矿物澡、运动、练习瑜伽操、服用止痛药
      

      病情分析：
      痛经分为两种，原发性疼痛和继发性疼痛。两者在症状表现上没有明显差异。
      1、原发性疼痛是由于子宫功能性收缩引起的，并不是由炎症或器质性病变所引起，多见于青少年女性，往往结婚或生育后痛经消失。如果结婚或生育后仍有痛经则应该引起注意，这一类往往是继发性原因引起，必须去医院医治。
      2、而继发性疼痛则多由于有盆腔炎症、子宫内膜异位或肿瘤引起，多见于中老年女性。这一类必须到医院进行系统治疗，单纯的药物调理不能解决问题，并且还会延误病情，必须得到重视。
      指导意见：
      因为不知道您的年龄及是否结婚，所以请您仔细阅读病情分析那一栏，对自己的痛经做一个大概的分类，如果属于原发性痛经，我给您的建议是泡玫瑰花茶喝，玫瑰花可以疏肝理气，止痛，并且还有养颜的功效。针对你还伴有腰腿痛的疼痛，您可以用艾蒿、红花煮水泡脚，这是一个去宫寒、活血止痛最有效的办法。以上两者方法都属于中药调理。