长期从事电脑方面工作，右胳膊右脚右手右脚

      病情分析：
      长时间看电脑的人员，会容易有颈部腰部及下肢的症状。是久坐，没有活动，造成的。
      指导意见：
      缺乏运动，久坐也不活动，这样就会有下肢的静脉血回流阻力增加，久之易引起下肢血栓或是静脉曲张。颈部容易有颈椎病，腰部也会有困，酸，痛表现。
      看电脑一小时后要活动全身，并看看远处，令眼睛得到休息。午间休息或午睡时抬高足部，用手按按大腿小腿的肌肉，可以缓解疲劳。也可以到中医的按摩科做下按摩，可以治疗颈肩胳膊等处的疼痛。效果很好的。
      举重运动员会有肩胳膊及腰部的劳损，久坐在电脑前工作，也是长时间的颈腰椎负重，这是一个道理的。运动员在休息时有专人做颈肩按摩，会减少肌肉肌键的疼痛。促进气血流通防止瘀滞。运动过量也是一种劳累，久坐电脑前工作，缺少运动，但光是坐着，也是一种劳累。要动静结合的。坐立行及活动结合。