平躺四肢上翘时双手应放头顶上翘还是左

女 | 30岁悬赏20个健康币 2011-07-02 10:23:35 2人回复来自

健康咨询描述：平躺四肢上翘时双手应放头顶上翘还是左右摊开？

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李瑞杰其他帮助网友：3058称赞：359

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2011-07-02 17:30:33 我要投诉

      病情分析：
      平躺四肢上翘是做仰卧起坐吗？
      指导意见：
      你好，不知道你想做什么？起到什么作用？是腰椎不好吗？

2011-07-06 13:00 ask18526974a0 追问

是的，我想锻炼腰背肌肉，这块肌肉强键是否有助于部分髓核还原

2011-07-06 14:55医生回答：

你好，为了锻炼腰背肌肉，你应该俯卧，双手两侧伸开像燕子飞一样锻炼。

奋斗士 其他帮助网友：3614称赞：270

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2011-07-02 10:53:19

你好，不知道你有什么不适和症状，一般这个没有什么区别啊

2011-07-02 14:13 ask18526974a0 追问

腰间盘突出，较严重，我想自己锻炼锻炼，动过一次手术

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