怕热 畏寒

      指导意见：
      您好，您的症状考虑是体虚引起的额，建议您平时注意合理规律作息，少熬夜，饮食应该营养全面，多吃一些补肾益气的食物，补充蛋白质和维生素，多锻炼增强体质，提高身体素质。
      

      病情分析：
      容易出汗是气虚的表现，怕冷是阳虚的表现，你体质是阳气虚类型，可以服中药补气温阳调养
      指导意见：
      汗多时可以服些黄芪精口服液，玉屏风口服液补气固表，阳气虚可以服肾气丸，右归丸等补肾助阳，平时多吃韭菜，羊肉等温阳食物，少吃瓜果、寒凉食物
      

      从西医角度讲，怕冷的原因有很多种，比如：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，这部分人就会比一般人对冷的反应更加强烈。更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身的发冷。冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。食补也要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响，最好先服一两片，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉菜
      
      以上是对“怕热 畏寒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！