一,双脚脚踝发胀发痛,发麻
健康咨询描述：
一、 双脚脚踝发胀、发痛、发麻、发木，怕冷，无压痛，尤以右脚更甚，有时波及脚底外侧边缘亦有酸痛感。上述症状休息时基本无，站立、行走病情严重时不得超过五分钟，好时可坚持约半小时，平时也感觉脚踝不敢用力踩、跌，即使坐着也必需将双腿平搁于其它物体上才感觉舒适（不适时更应如此），早起相对最为轻松，骑自行车基本无碍。
二、 病因诊断、治疗方案、平时保健。
本次发病及持续的时间: 半年
目前一般情况:其它情况尚可，但双臂有酸痛感，上举困难，不知与此相关否。
病史:有胃病史；本人喜爱跑步近十年。
以往的诊断和治疗经过及效果:
一、骨膜炎、软组织劳损。
二、先锋五号治疗近半月无效；多种活血通络的膏药及成品药均无明显效果。
辅助检查:CT、UA、拍片、钙质、颈锥、风温均无异常，磁共振诊断（仅查右脚）:1、右踝关节少量积液，考虑为骨膜炎；2、右踝关节周围软件包组织肿胀。
其它:在武汉经多名专家、教教诊断:1、软组织劳损；2、无菌性炎症。持前者认为是跑步引起可能性很大，持后者认为因无压痛故前者也无说服力。
另外:本人有时感觉是螺丝骨缝里痛。
问题补充: 行走时开始几分钟尚可，但愈后就就愈困难，感觉酸、胀、累迈不开步子，疼痛感基本无。
请告之能否打封闭，打封闭是纯止痛吗？有治疗效果吗？
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睡躺椅是诱发腰腿痛或加重腰腿痛的直接因素。 人体正常脊柱有四个生理弯曲，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶尾椎后凸。然而，躺椅是反脊柱生理弯曲的，当人的躯体坐上躺椅后腰椎就会明显后凸，为腰腿痛的出现创造了条件，即腰椎生理前凸减少或消失，甚至腰脊柱后弓，一旦机体肝、肾二亏遇上着凉、咳嗽或一声轻微的喷嚏均有可能导致腰椎骨错缝，滑膜嵌顿以致腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，产生腰腿痛。 所以，腰腿痛病人一定要遵医嘱，睡硬板床或腰间垫枕，恢复脊柱生理弧度，以利腰腿痛的康复。 1.脚部若有刺痛感，应做些温和的脚部运动，如旋转脚腕。 2.将脚抬过90度，一边旋转脚面，一边旋转脚背，可帮助漆盖、臀部及上背部 调整位置，并缓压力及张力。 3.作行走运动，如旋转腿部，看左看右等简单的动作。 4.使用五参风痛活血散可帮助消炎止痛。 5.让脚底高于漆盖，以桌面支撑脚底，或将脚靠在椅把，是让脚获得休息的好方法。 6.将脚连续握放，并伸直脚掌再弯曲，反复练习，有助缓疼痛。 7.睡眠时避免脚弯曲. 8.使用护腕夹板，让脚腕保持伸直，可减轻脚腕痛楚，最好选购有粘带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使脚完全僵直，记得要露出脚底面。 9.用绷带包裹脚时不要太紧，以免防止血液循环。 10.使用工具时不要将压力集中于脚基部，尽量使用脚底及脚背。 11.五参风痛活血散有助于脚腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。 12.保持脚伸直可避免脚痛。
疾病百科| 骨膜炎
温馨提示：
预防此病发生是很重要的，要求平时注重腰部锻炼，起居要避风、寒、湿、劳逸结合。
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