便秘分为:器质性便秘、功能性便秘、某些药物的影响,维持正常排便需要以下几个条件,饮食量及所含的纤维量适当,有足够的水分,胃肠道通畅,消化、吸收、蠕动正常,有正常的排便所射,腹肌及膈肌有足够的力量协助排便动作以上任何一个环节发生障碍都可以导致便秘,治疗一般用蒙脱石散,藿香正气水。
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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