常期坐脑旁,怎么样保护

      病情分析：
      您好，根据您所说的情况您的症状是典型的颈椎病，和平时的坐姿有直接的关系。
      指导意见：
      建议您最好的治疗方法首先要检查您的颈椎是属于什么型的颈椎病，可以用X光或者CT检查一下，而后可根据检查结果，用中医正骨的治疗方法试试，中医正骨包括：手法复位、牵引、药物的热疗等一系列的治疗方案，平时要注意尽量的少坐电脑，也可以在用电脑30分钟后起身活动颈椎10分钟，而后再次的用电脑就可以了。
      祝健康！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这样的情况，属于颈椎局部肌肉劳损，由于你姿势不当，长期低头，引起的颈椎局部肌肉痉挛，关节病变，导致的疼痛等情况。
      指导意见：
      你好，可以自己局部按揉，坐久了就起来活动一下颈椎，局部可以热敷，要用活血，扩血管药物，另外可以采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗，理疗，配合颈部肌肉的锻炼，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期低头工作，一般就会好的，祝你早日康复。
      

      目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
      
      以上是对“常期坐脑旁,怎么样保护”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！