怎样才可以保持大便通畅呢？

      病情分析：
      对于大便出现便秘的情况，一般还是不建议用药物的方式来治疗，还有就是最重要的一点：不能用俊下的药物如果导片和肠清茶，因为这些药物用后会形成依赖，无形中加重病情
      指导意见：
      主要还是要靠平进的饮食习惯来纠正为好，可以多喝水，多吃蔬菜和水果，三餐规律，戒辛辣和酒。
      

      病情分析：
      您好，您的症状属于便秘，需要长期调理。
      指导意见：
      建议建议您多喝水，少吃油腻、辛辣刺激食物，多吃水果、粗纤维蔬菜，如芹菜、韭菜等，可以多吃点香蕉，多吃坚果类食物，平时多吃点坚果类食物，不要熬夜，另外，可以晨起喝一杯蜂蜜水，养成良好的排便习惯，如有必要可以吃点麻子仁丸调理一下，平时可以用点决明子、番泻叶代茶饮，平时可以顺时针按摩一下腹部，如有必要可以到医院消化内科就诊，祝早日您康复！