健康咨询描述: 我22大学生,这几天期末复习比较焦虑,平时不是有事没事的总转眼睛,有一天同学说我叽咕眼睛,突然我就把这个动作记住并放大了,其实我并不想转眼睛,但是就像是不受控制一样转,好比我总想转眼睛让眼睛画个圈,但是感觉总也画不好,就总转眼睛。我就想克制自己不这么做,但是就是克制不住到最后还是转眼睛了!我该怎么办?我可以停下来这个坏毛病嘛??这是强迫症嘛?、
治疗强迫症等神经症症,首先需要找对方向,强迫症等神经症都是心理因素导致,首先应以心理咨询调整为核心,对于个别特别严重的或者发病初期,可以辅助药物治疗。其次,需要求助者个人认真努力配合心理咨询师的指导进行自我调整。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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