健康咨询描述: 16岁女生,1米61左右,想长到至少165,理想是167.现在每天跳绳,喝蛋白粉,钙片,维C。。不知道还能长几厘米。。感觉自己好矮。。
你好,根据您的咨询这个身高有遗传性的,目前的情况下建议还是积极检查骨骺线。一般骨骺线没有闭合的情况下可以医生指导下使用生长激素来改善。另外建议多活动锻炼和补钙,平时多吃虾皮和海带有帮助。
病情分析:
您好,根据您的描述会长个的啊,不要熬夜,规律的饮食作息,您的年龄就是在发育期的啊
指导意见:
可以去医院拍x光片看一下骨骺线,适当的多运动,每天适当的补充营养,就可以的,祝健康
如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
以上是对“16岁还能长个吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
身高和遗传因素、饮食结构、后天发育都有很大的关系。从年纪上来说,还是有增高的空间的。
指导意见:
平时要多注意补充钙质、奶类、肉类食物,最好坚持早晚一杯牛奶。另外,要多做点跳绳、引体向上、跳高之类的运动,对增高是有很大的帮助的。
病情分析:
你好,如果说你现在才十六岁的话,那么还是有长高的可能性的,因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的,所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌,加强营养,那么还是有希望长高的
指导意见:
建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是需要注意多运动,运动的方式最好是打篮球,如果不会,那么还可以游泳,打羽毛球,这些运动都是有利于长高的,然后就是晚上要保证早睡,这样长期坚持,你就可以长高,但是到底能长多高,那么就不好说的
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