健康咨询描述: 我在人多的地方签字,特别有人关注我的时候,手会发抖,头也有点发抖,心跳加速
从生理心理学的角度来看,人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中,就容易急躁、激动、恼怒,严重者会导致大脑神经功能紊乱,有损于身体健康。因此,要克服紧张的心理,设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。
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