昨晚手淫可能用力过猛导致今早起来就龟头旁的包皮都肿

      你好，保持局部的卫生，注意抗生素控制感染，避免不良习惯，一段时间观察看看
      

      是包皮龟头炎，建议及时去医院看看配药治疗。
      平时要注意卫生天天清洗，内裤也要勤换洗，保持阴部洁净，勃起后可以轻松露出龟头的话可以翻起包皮，注意饮食。
      另外关于包皮过长：阴茎勃起后能轻松翻起包皮（包皮自动退后或用手辅助退后）完全露出龟头不？如果可以那就不是必须要做手术的（存在即有道理，以前没包皮手术的年代人家都不活了？）。不过必须注意卫生，要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等要全面）；如果勃起后不能翻起包皮（用手辅助也不行的话）那是包茎或包皮过长及包皮口窄小那都是要做手术的。
      如果勃起后可以轻松露出龟头上下翻动包皮无不适的话，平时可以撸起包皮让龟头一直露在外面，那样比较好呢：1、由于龟头少了包皮的束缚会变得更大更完美哦，冠状沟部位也会变得更厚实，这样久了包皮也就不太容易翻回去了；2、又少了包皮垢的麻烦；3、更能降低龟头的敏感度（太敏感以后ML易早泻哦）。不过刚开始龟头一碰到内裤会不舒服，那是因为龟头一直藏在包皮里面所以很娇嫩，现在突然出来了肯定非常敏感。建议平时白天先不露，每晚睡前洗干净后把龟头露在外面再睡（如果条件允许就裸睡啦），等习惯了不痛了再一直露，还有内裤要选贴身立体剪裁，材质柔软无刺激的哪种。
      不过不管如何都要注意卫生呢，要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等部位，要全面），因为包皮垢以后不光会给你GF带来麻烦容易产生诸多阴道炎症的问题，以后年纪大后老后还更容易患上阴茎癌呢。
      
      

      导致这种情况就是你手淫过度用力过度频繁造成的，建议冷敷，如果冷敷不见效，建议去医院进行就诊治疗。这期间避免手淫，长时间手淫对自己是有害的，应该尽量避免这种情况的发生。.少看有色情内容的书籍、影片。多做有益身心的活动，调节生活压力。需要时找心理医生谘商。多做有氧运动。持良好的睡眠。除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它.不要手淫。晚上睡觉前清洗。少吃油腻的东西，辛辣的，忌酒。不要抽烟
      
      以上是对“昨晚手淫可能用力过猛导致今早起来就龟头旁的包皮都肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！