健康咨询描述:
岁
1年前确诊为糖尿病,现感全身乏力,偶有腹痛,双下肢游走性疼痛,经抗风湿、中医中草药及对症治疗均无明显好转,原最高血糖为13.5mmol/L,约1月前血糖为7.2mmol/L,但伴随症状仍无明显好转。
您好,建议在治疗的同时注意控制饮食,适当地运动。 ·坚持糖尿病饮食治疗黄金法则的同时,进一步限制盐的摄入。·限制烹调用盐,每日总摄入量不超过5克。·同时也要避免所有含盐量高的食品:·常见的各种盐都需要限制。·浓肉汁、调味汁、方便面的汤料末。·所有的腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜。·罐头制品的肉、鱼、蔬菜等。·外卖油炸食品如比萨饼、薯条等。·香肠、火腿等熟食。·酱油也不能摄入过多,6ml酱油约等于1克盐的量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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