肾虚（阴阳双虚），前列腺炎，到底是哪个影

健康咨询描述： 肾虚（阴阳双虚），前列腺炎，到底是哪个影响了我的性生活？
精液稀少,勃起硬度下降,易疲劳,腰膝酸软四肢无力,失眠健忘耳鸣记忆力减退,注意力不集中，脱发，稍微运动就大汗淋漓（晚上睡觉时候不出汗）,小便无力,浑浊,尿频,胸闷气短,脾气暴躁,手会颤抖有点像甲亢,阴囊潮湿半夜会很痒。

曾经的治疗情况和效果： 在医院做了b超有前列腺炎和脂肪肝（因为长期从事电脑工作很少走动，有10年手淫经历）
看中医说我肾阴阳双虚，有点亏。

想得到怎样的帮助：我用早上吃六味地黄丸晚上吃金匮肾气丸这么个吃法有用吗？
1:知母10g，黄柏10g，五味子6g，金樱子10g，枸杞子10g
2:黄芪30克炒白术30克山茱萸15克巴戟天15克仙茅10克肉苁蓉30克五味子20克麦冬20克菟丝子15克灸甘草10克枸杞子30克淫羊藿20克
请问以上这两个方子哪个和我对症？或者都不对症？
我近一年有过两次房事，第一次中途没射精就软了，第二次只3分钟就射精了（以前都是10~20分钟）。我这到底是肾虚引起的还是前列腺引起的？这俩病都有阳痿早泄等等症状我有点糊涂了，我不知道该怎么治。
为了回复到从前那样体验正常的性生活，我现在戒除了手淫习惯，每天饭后会慢跑1小时，不抽烟不喝酒少吃油炸和辛辣食品了，我该用什么药物配合调理下呢？补肾的？治前列腺的？