怎样让胳膊腿变瘦变白？
健康咨询描述： 时间是去年，去年去洗海澡被晒伤了，现在很黑并胖，怎样变白变瘦？
化验、检查结果： 没有
曾经的治疗情况和效果： 曾经贴黄瓜有点改变可不大
想得到怎样的帮助：让自己的腿和胳膊变白变瘦
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病情分析：
您好，目前皮肤被晒伤，比较黑的现象，平时要注意防晒的，再一个适当服用点维C，喝点柠蒙水也是有美白的作用的。
指导意见：
一般冬天捂一捂夏天也会好一些的，同时也要加强体育锻炼的，多按摩一下腿部也会瘦一些的。
你好，根据您的描述，像您这种情况，首先要运动起来，多做些有氧运动，快步走，慢跑，打羽毛球等，这种情况，不要接受阳光的暴晒，多吃一些水果和蔬菜，牛奶，鸡蛋等高蛋白的食物。
疾病百科| 晒伤（别名：日光性皮炎）
温馨提示：
应尽量避免日光曝晒，外出时做好防护如打伞，戴草帽，手套等。
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