冬天手脚很冰，像冰箱里拿出来一样，自己暖

      病情分析：
      你说的情况应该是你的活力比较弱的原因，这和遗传因素有很大关系，和你的活动量也有关。
      指导意见：
      我建议你平时多参加体育运动，多喝牛奶、多吃牛羊肉、经常泡泡热水澡对你的情况会有改善作用。
      

      病情分析：
      象您这样的情况，大多是血行不畅导致的，如果情况比较严重，不排除是脾肾阳虚导致的。
      指导意见：
      平时一定要规律生活作息，不要经常熬夜，饮食上可以多吃点补阳的食物，象狗肉、羊肉、韭菜等，也可以适当的服用点金匮肾气丸试试效果，这类中成药物，对身体没什么副作用的。
      

      你好冬天手脚很冰，像冰箱里拿出来一样，考虑肾阳虚，服用金匮肾气丸
      
      以上是对“冬天手脚很冰，像冰箱里拿出来一样，自己暖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！