想问一下29岁腰间盘突出出现钙化，能否消

健康咨询描述： 想问一下29岁腰间盘突出出现钙化，能否消除，腰间盘能否治愈，对日后生活和怀孕有什么影响？
检查方法及部位:腰椎间盘CT平扫（16排）
检查所见:平扫L3-L4、L4-5、L5-S1椎间盘，见L4-5间盘纤维环向周边膨隆，超出椎体
边缘较多，纤维环后缘可见条状钙化，L5-S1间盘纤维环后缘局限性向左后凸出，局部硬
膜囊受压变形，左侧神经不能辨认，同侧椎间孔内口狭窄。各椎间关节无增生，黄韧带
无增厚，骨性椎管无狭窄。
检查结论:L4-5间盘膨出伴纤维环钙化
L5-S1间盘突出

曾经的治疗情况和效果： 008年CT检查L4-5突出，之后休息一段时间后，好转。但2011年复发

想得到怎样的帮助：想问一下29岁腰间盘突出出现钙化，能否消除，腰间盘能否治愈，对日后生活和怀孕有
什么影响？日后应该注意什么？需要加强体育锻炼吗，什么运动可以做，什么运动不可
以做？需要睡平板床吗，还是在腰部放个小枕头就行？