老是梦见死了的人，吓得不得了。

      病情分析：
      您好，胆子小和经常性的做恶梦的话，还是跟心神的不宁有很大的关系，而产生的原因一是心血的不足，二是跟心火的过旺有关
      指导意见：
      所以您看下您还有哪些症状，如果有火热的表现的话，服用天王补心丸，如果感觉经常性的头晕乏力的话，服用酸枣胶囊，同时都要服用甜梦胶囊
      

      根据你的描述应该考虑。目前你的情况属于植物神经功能调节紊乱引起的典型表现。建议你，平时注意休息，保证足够的睡眠，可以口服调节神经的药物治疗观察。
      

      你好，这个可能本身担心自己的一些身体症状，所以会有这样的梦，平时的时候要改善自己的焦虑，担心情况，多看一些积极的正面的信息，丰富自己的日常生活，多运动，改善身心状态
      
      以上是对“老是梦见死了的人，吓得不得了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。