健康咨询描述: 我怀孕26周了,以前每天喝1杯孕妇奶粉,腻了打算不喝了。现在喜欢自己磨豆浆来喝,例如:黑豆芝麻黄豆浆,花生核桃黄豆浆,黑芝麻糊,绿豆沙,每天换一种豆浆来喝,感觉超好喝。这些有营养,但是不知道天天这样喝,会不会喝多了有副作用?
曾经的治疗情况和效果: 谢谢医生给个意见!!!
豆浆极富营养和保健价值,富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高,另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。豆浆本身对人的利大于弊,常喝豆浆对身体是有好处的,如果怕有影响,就不要喝的太多,每天一到两杯就好。喝豆浆不会影响的。
你好,根据你的情况描述来分析,孕妇是可以长期喝豆浆的,黄豆里面含有丰富的植物蛋白质和钙铁等微量元素,可以预防贫血,为营养的均衡,适当的活动。
以上是对“天天喝豆浆有副作用吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
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