你好，就是我突然有一天发现我手腕外侧有一

      从你的描述考虑腱鞘囊肿是发生在关节及韧带部位的囊性肿物。多在外伤后反复摩擦，炎症反应后出现。临床上可以进行手术切除治疗，一部分病人容易反复发作
      

      指导意见：
      你好根据你的情况描述，突然发现手背与手臂接触外侧有个肿块，手腕向内弯时明显，初步考虑腱鞘囊肿，建议去医院骨科检查，明确诊断，在医生指导下根据病情考虑手术摘除，注意局部清洁卫生，避免感染。
      

      不知道你做什么工作，是不是活动很多？看你描述的情况应该是腱鞘炎这个不是骨质的，他是韧带损伤过度劳累损伤，建议减少活动，经常热敷，会慢慢好转的
      
      以上是对“你好，就是我突然有一天发现我手腕外侧有一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.根据你的描述.感觉你的情况是腱鞘炎.囊肿大多是逐渐发生的，与长期的劳损有关，生长缓慢。表现为局部肿块隆起，状如小豆至乒乓球大小不等，触之肿块坚硬呈半球形。表面光滑饱满与皮肤无粘连，压之有酸胀或痛感。
      指导意见：
      治疗可采用刺破或击、压、挤破囊壁的办法，将囊液挤入皮下，待其自行吸收。亦可用粗针头抽出胶状囊液，注入考的松类药物，可暂时缓解症状，较易复发。必要时可行手术将囊肿切除，若切除不够彻底，术后也有复发的可能。