打一个月多的篮球能不能瘦得明显呢？也长高

男 | 14岁 2011-07-10 09:39:22 2人回复来自

健康咨询描述：打一个月多的篮球能不能瘦得明显呢？也长高明显呢？早上吃一点中午吃一点晚上吃一点这样能不能瘦得明显

想得到怎样的帮助：我136斤能不能瘦得明显

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2011-07-10 09:41:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，体育锻炼可以增强体质，有一定增高的作用。把脂肪转化为肌肉。这样可以达到减肥的效果。
      指导意见：
      但是一个月不会很明显，需长期坚持才可以。长期坚持锻炼，注意控制饮食就可以了。

2011-07-10 09:43 ask1872330427 追问

打一个月多的篮球能不能瘦得明显呢？也长高明显呢？帮帮忙说一下谢谢

2011-07-10 09:44医生回答：

可以瘦1-2斤吧，长高不一定，因为身高主要是遗传因素控制的。

刘大炜其他擅长: 心血管系统疾病帮助网友：3163称赞：338

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2011-07-10 09:41:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，要想减肥就要控制饮食和多做运动，任何食物吃多了都容易造成营养缺乏，请合理搭配饮食
      指导意见：
      尽量少吃热量高的食物，多吃蔬菜，少吃零食，多做运动，这样就可以减肥了还健康，最好不要用减肥药，效果不好

2011-07-10 09:42 ask1872330427 追问

打一个月多的篮球能不能瘦得明显呢？也长高明显呢？

2011-07-10 09:45医生回答：

瘦得明显到不至于，减肥是一个长期的过程，长高的话仅仅靠打篮球是不行的