昨天运动今天浑身酸痛

      看过了你描述的这个情况，考虑这种浑身酸痛和昨天运动略多一点有关系，和平时运动偏少有关。这个不用担心，可以先休息几天，以后运动要循序渐进，增加运动量。
      

      第2天继续做昨天的运动虽然做的时候很酸但这样连着2~4天就不会了指导意见：洗完澡后也可以用一些缓解肌肉酸痛的药膏来按摩但一定要按摩到位按的时候不要因为酸就按得很轻要忍着这样你第2天起来就没那么酸了
      

      病情分析：
      你好，据你所述的情况，考虑是活动过度所致的肌肉拉伤，应详细检查明确，积极治疗，
      指导意见：
      当前应适当休息，减少活动量，防止损伤加重，合理饮食，多饮水，增加营养，补充维生素C，Ｅ等，疼痛应用芬必得，三七伤，氯唑沙宗，双氯芬酸等缓解，配合按摩，热敷等措施，多可好转的，以上供参考，
      
      以上是对“昨天运动今天浑身酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      全身酸痛的原因很多：
      1：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛
      2：感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛
      3：风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛