更年期综合症怎么办?在重庆忠县要到哪里去

女 | 36岁悬赏30个健康币 2011-07-10 10:16:28 1人回复来自

健康咨询描述：更年期综合症怎么办?在重庆忠县要到哪里去治疗啊？
更年期综合症怎么办?我没想到我才36岁就有些更年期综合症了，现在不知道吃保健品还能改善这种情况吗？我现在的心情很低落的，都没想到这快到了更年期了，也不知道该怎么办了，谁有什么好的建议推荐给我吗？我能不能摆脱更年期了？

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你好，根据你的描述，你的这种情况，建议你最好去当地的公立三甲医院进行检查。从你的年龄上来看。考虑不能这么早就有更年期的情况的。建议你平时精神压力不要过大，多注意休息，不要劳累，不要熬夜，放松心态，养成良好的作息时间和饮食的习惯，多参加户外运动，锻炼身体，提高自己的免疫力。

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