长期大便干燥怎么办？
健康咨询描述：
因为体热，湿热重，长期大便干燥，因此得了2次痔疮，做了3次手术，因为大便一干燥容易便秘和肛裂。手术很痛苦所以不想得痔疮只有改善大便的情况，又不能长期吃药，喝了很多中药也没改善。
后来坚持每天喝酸奶，真的有改善，每天都能大便了也不干燥了。不喝酸奶的话两三天才能大便一次，而且开头都干燥后来才顺畅一点。现在到了日本还是坚持每天喝酸奶，但是苦恼的是日本的酸奶不知道为什么一点作用都没有，又回到以前不能天天大便还很干燥的日子了。请问除了酸奶，其他还有什么有像酸奶一样能软化大便的东西吗？可以每天吃的。蔬菜水果什么的就算了。我这个情况是不是不该喝太多牛奶，喝牛奶听说会上火？
想得到怎样的帮助：吃什么软化大便？
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保持大便通畅；养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血；还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。
指导意见：
你好，建议早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。另外养成良好的排便习惯每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。希望我的回答可以帮助到你。
疾病百科| 痔疮
温馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯。
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