找不到自信无法融入人群，觉得孤独活的失败

女 | 40岁 2011-07-11 16:35:03 3人回复来自

健康咨询描述：找不到自信无法融入人群，觉得孤独活的失败，怎么改变
心里有自卑感，觉得自己不漂亮，挣钱少，不会打扮不会说话，办不了什么事。一和别人说话就紧张很别扭，得不到大家的重视，很痛苦。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：不想吃药，只想得到心理指导、训练

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雪医生医师帮助网友：6981称赞：789

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2011-07-11 16:36:21 我要投诉

      病情分析：
      主要还是你内心里就不认可自己。
      指导意见：
      我建议你不妨去做一些户外运动，这样对于身心的放松是很有帮助的。

崔俊兰东营市胜利实验小学二级心理咨询师擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理，婚恋情感,亲帮助网友：12483称赞：3

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2018-01-21 09:26:25 我要投诉

你好，根据你的描述，可能有些抑郁情绪和社交恐惧，建议去快问平台免费提问，可以更好的帮助到你，或者去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，都可以改善你的情况的

查看更多关于找不到自信无法融入人群，觉得孤独活的失败... 的医生回答>>

戴建民盐城市第四人民医院副主任医师擅长: 颈椎病，颈源性头痛，颈源性眩晕，肩周炎，网球肘，腰帮助网友：130360称赞：550

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2018-01-21 09:28:41 我要投诉

      指导意见：
      你的这种情况可能是恐惧症引起的。建议到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以服帕罗西汀、舍曲林、氯丙帕明、氟伏沙明，草酸艾司西酞普兰等药物治疗及行为治疗。

      以上是对“找不到自信无法融入人群，觉得孤独活的失败”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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