寒湿体质月经期该吃点啥

      你好，根据您提出的问题，做出如下回答您提到的这几种食物在月经期间也可以进行食用，参与星期主要是不能吃辣的，凉的，刺激性的食物，注意保暖，注意休息，多喝热水
      

      寒湿症状：面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒.颜色越是发暗,就代表寒湿越重.舌苔发白,反复的口腔溃疡,口臭时舌苔发白,咳嗽时痰是稀白的,流清鼻涕,流出的汗是凉汗,爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒.感冒发热时浑身感觉冷,经常腹痛、腹泻,脸上长痘和斑,长湿疹、牛皮癣、白癜风,手、脚长年冰冷,脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒.四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿.疼痛部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重.
      

      你好，建议你不要寒凉刺激的饮食就可以了，祝你健康！
      
      以上是对“寒湿体质月经期该吃点啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。